陰道緊縮的方法?　　

      你好，陰道松弛愈多次流產手術或者是陰道分娩有關系，多做縮陰運動提肛運動，練習中斷憋尿法，鍛煉盆腔肌肉，規(guī)律性生活不要太頻繁，頻繁性生活會使陰道松弛的，保持會陰部清潔衛(wèi)生，嚴重陰道松弛確定沒有生育要求，可以做縮陰手術，能夠使陰道緊致，提高性生活質量，也可預防婦科疾病。
      

      對于輕度的陰道松弛，可以通過凱格爾運動進行鍛煉恢復。該運動主要是通過收縮會陰部以及盆地部的肌肉，經常鍛煉，加強肌肉和韌帶的力量，使其恢復陰道的緊縮性。對于嚴重，陰道松弛的患者，比如有子宮脫垂等則需要進行陰道修補術或子宮切除術
      

      您好，很高興為您服務，根據(jù)您的描述，陰道緊縮的方法可以去做，陰道緊縮的方法來進行改善的，選擇正規(guī)醫(yī)院來做手術有保障的，祝您健康。
      
      以上是對“陰道緊縮的方法?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以經常做收縮陰道的動作，收縮肛門來改善陰道松弛，增強盆底肌緊致。必要時也可以縮陰手術。
      指導意見：
      建議要注意營養(yǎng)的補充，避免有過多的壓力，保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意婦科的衛(wèi)生，避免感染。