女人陰道緊縮方法　　

      你好，可以做縮陰術或縮陰運動?？s陰術，就是女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的縮陰方法。其中縮陰手術是針對女性生理變化治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。手術根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦。
      

      建議您可以采用鍛煉的方法使陰道縮緊.每天早晚在空氣清新的地方,站立,雙腿微分開,深吸氣后閉氣,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動,然后再呼氣.每天練習50次,經(jīng)過耐心鍛煉,即可改善陰道松弛狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答這個問題。您的這個情況是產(chǎn)后松弛，是正常的。可以去正規(guī)醫(yī)院婦科進一步做緊縮手術。不要擔心
      指導意見：
      建議您注意休息注意衛(wèi)生方面的問題不要久站勞累不要劇烈運動。禁煙酒辣椒等刺激性食物
      
      以上是對“女人陰道緊縮方法　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般陰道松弛，如果性生活的次數(shù)頻繁，或者是生育的女性，都會有不同程度的陰道松弛，這是很正常的。
      指導意見：
      建議可以采用縮陰提肛鍛煉改善，這樣有助肌肉收縮能力提高，周圍的肌肉群也將更加緊實、豐厚，但是如果效果不明顯的，需要手術治療。