從高二到現(xiàn)在2兩年了
健康咨詢描述： 從高二到現(xiàn)在2兩年了，每次做試卷時有腦子會想到其他事情，每次都這樣，然后回過來就不知道剛才看到了什么，導(dǎo)致經(jīng)常這樣出錯和速度很慢，有時會因為不會做自己就會緊張，緊張了分心的幾率更大，怎么辦呢
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看了你的情況，你這是分心了，也就是出神了。這是人對一件事情出現(xiàn)抵觸情緒的時候會發(fā)生，我建議你可以通過深呼吸等一些方式進(jìn)行一下調(diào)節(jié)狀態(tài)！
真的，現(xiàn)在上課分神一節(jié)課都行，煩，在座位上幻想，怎么解決呢
是不是睡眠的質(zhì)量也不好?。咳朔稚袷潜容^常見的，也不可能一直集中注意力。
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