需要注意注意,減少熬夜,均衡飲食,可以參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體跑步游泳打羽毛球打籃球,可能活動(dòng)過后就可以恢復(fù),學(xué)習(xí)工作規(guī)律,減少生氣,或者是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給壓力知道減壓。
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