健康咨詢描述: 失眠癥,離不開(kāi)藥物,不喝藥就睡不著目前喝復(fù)方棗仁膠囊。效果不算理想,比不喝要強(qiáng)。
睡眠是個(gè)自然的過(guò)程,你不要過(guò)度的關(guān)注,因?yàn)樵疥P(guān)注越不容易睡著。建議你白天一定要多做些戶外的活動(dòng)。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,晚餐后先洗漱,然后該做什么做什么,有困意了再去睡覺(jué)。睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要在洗漱,以免刺激神經(jīng)更精神。必要時(shí)可以吃一點(diǎn)助眠的藥。一般情況下,年齡越大睡眠越少學(xué)會(huì)順其自然,只要你不覺(jué)得疲勞,中午在有一會(huì)午休也是可以的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
養(yǎng)心安神。本品用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸。...[說(shuō)明書]
本品用于各種失眠癥。...[說(shuō)明書]
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