健康咨詢描述: 請問我需不需要去醫(yī)院看精神科或者心理科? 1.沒去醫(yī)院看過,有一次做了網(wǎng)上的SCL90的測試得分高于160,有幾項(xiàng)比較嚴(yán)重(分裂,強(qiáng)迫癥,焦慮等),前幾天又做了一次,得分更高了。 2.癥狀:小時候和青少年時期,經(jīng)歷過一些比較不好的事(很多,具體就不說了)。 (1)從小就愛幻想,喜歡在腦子里編故事或者幻想一些東西彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)的缺憾,一旦遇到不好的事或者被欺凌,表面上會忍受,實(shí)際上會回到幻想中發(fā)泄,有完整的幻想世界和幻想朋友。高中幻想特別嚴(yán)重,有時候會出現(xiàn)幻聽,到了大學(xué)晚上會出現(xiàn)幻覺,但我沒有把幻想當(dāng)真的。 (2)性子慢,比較溫和,但有時候會特別暴躁,砸東西,到處走。我媽說我經(jīng)常前一秒好好的,后一秒突然發(fā)脾氣。 (3)腦子里想法特別多,經(jīng)常做著什么事腦子里就會冒出完全不想干的詞句或者場景,尤其是平時忘記的那些特別影響心情的事件就很容易冒出來,只要靜下心來,就會干擾心情,越來越嚴(yán)重,已經(jīng)嚴(yán)重干擾到我的正常學(xué)習(xí)了。 (4)同樣是面對一件事情,我比別人想的更多,更焦慮,而且心里會特別慌。 (5)噩夢頻繁,并且清晰,醒來后都記得的。我睡覺基本上都做夢的。夢里大多是被追殺逃難、至親死亡
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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