一直腳趾抽筋，全身肌肉緊張

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是更年期焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，建議到精神心理科做檢查，根據(jù)醫(yī)囑服用藥物。要經(jīng)常提醒自己放松。多參加一些活動(dòng)，豐富自己的精神生活。多運(yùn)動(dòng)少思慮。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的感覺或癥狀，及你所提供的54歲女的信息，我認(rèn)為，可以初步考慮為更年期綜合征，這是一種婦科常見的疾病。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是急著用藥治療的問題，而是先到醫(yī)院婦科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為更年期綜合征的話，那么，你就需要配合醫(yī)生的相關(guān)醫(yī)學(xué)治療意見，然后，再幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)自己進(jìn)入更年期及出現(xiàn)你所描述的那些感覺或癥狀，要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，保持良好的心態(tài)，這樣，才能更有利于你能更健康地度過你的更年期生理階段，并且能更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。