有焦慮情緒但是無妄想

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因為自己的焦慮所引起的，建議這種情況是有必要使用藥物進行抗焦慮的治療，同時最好能夠輔助做心理疏導(dǎo)，每天堅持去運動鍛煉。
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于心理問題，對“監(jiān)視”、“跟蹤”等詞恐懼，不是妄想的前兆，是與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點有關(guān)。建議：放松心情，多做戶外運動，多參加集體活動，通過線下面對面心理疏導(dǎo)，及時矯正你的認知，緩解你的困惑
      
      以上是對“有焦慮情緒但是無妄想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮情緒往往是因為大腦過度疲勞引起的，疲勞的大腦往往對一些認知和感知出現(xiàn)異常表現(xiàn)，如恐懼、緊張等。只要咱們的大腦不疲勞了才會有正常的認知和感知。焦慮往往是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞所致，本疾病，通過中醫(yī)中草藥對癥調(diào)理，是能夠痊愈的。