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看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)上隱,自己無(wú)法控制自己

女 | 17歲 2019-01-05 05:29:47 3人回復(fù) 來(lái)自鹽城市

健康咨詢(xún)描述: 看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)上隱,自己無(wú)法控制自己,怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱(chēng)贊:3
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2019-01-05 08:23:46 我要投訴

      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,我比較能夠理解這種癡迷的狀態(tài)。但你一定要想清楚了,這樣看下去的后果是什么?一個(gè)人如果不能很好的管控好自己的時(shí)間,在有效的時(shí)間內(nèi)該做什么不該做什么多少時(shí)間做學(xué)習(xí)功課,多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行課外活動(dòng)都必須管理好。如果你想克服掉的話,那也很簡(jiǎn)單的把手機(jī)擱到家里就可以了。
      

戚雷
戚雷 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問(wèn)題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2019-01-05 08:25:02 我要投訴

      你看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)上癮,如果影響工作,學(xué)習(xí)和生活,還是要適當(dāng)控制一下,不能任其發(fā)展,不然的話會(huì)對(duì)你身心健康都會(huì)有影響的。你現(xiàn)在自己也有能力約束。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱(chēng)贊:6
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2019-01-05 08:25:22 我要投訴

      看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)上癮,實(shí)際是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的一種逃避,慢慢的越來(lái)越依賴(lài)于網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。離現(xiàn)實(shí)越來(lái)越遠(yuǎn)。其實(shí)辦法很簡(jiǎn)單??梢悦刻鞙p少一小時(shí)的看小說(shuō)的時(shí)間,讓自己有自律的成就感,也可以一下子終止,堅(jiān)決不再看。培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,多做自己喜歡的事兒,做應(yīng)該做的必須做的一些事兒。
      
      以上是對(duì)“看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)上隱,自己無(wú)法控制自己”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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