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看網(wǎng)絡(luò)小說上隱,自己無法控制自己

女 | 17歲 2019-01-05 05:29:47 3人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述: 看網(wǎng)絡(luò)小說上隱,自己無法控制自己,怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-01-05 08:23:46 我要投訴

      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,我比較能夠理解這種癡迷的狀態(tài)。但你一定要想清楚了,這樣看下去的后果是什么?一個人如果不能很好的管控好自己的時間,在有效的時間內(nèi)該做什么不該做什么多少時間做學(xué)習(xí)功課,多長時間進行課外活動都必須管理好。如果你想克服掉的話,那也很簡單的把手機擱到家里就可以了。
      

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2019-01-05 08:25:02 我要投訴

      你看網(wǎng)絡(luò)小說上癮,如果影響工作,學(xué)習(xí)和生活,還是要適當(dāng)控制一下,不能任其發(fā)展,不然的話會對你身心健康都會有影響的。你現(xiàn)在自己也有能力約束。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-01-05 08:25:22 我要投訴

      看網(wǎng)絡(luò)小說上癮,實際是對現(xiàn)實生活的一種逃避,慢慢的越來越依賴于網(wǎng)絡(luò)小說。離現(xiàn)實越來越遠。其實辦法很簡單??梢悦刻鞙p少一小時的看小說的時間,讓自己有自律的成就感,也可以一下子終止,堅決不再看。培養(yǎng)一些興趣愛好,多做自己喜歡的事兒,做應(yīng)該做的必須做的一些事兒。
      
      以上是對“看網(wǎng)絡(luò)小說上隱,自己無法控制自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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