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腹型肥胖與高脂血癥脂肪肝以及動脈硬化等情況明確相關(guān)，所以要從飲食和生活方式調(diào)整，盡量糾正。要限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等都要限制進(jìn)食，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，糧食類食物定量進(jìn)食每天四兩到半斤左右，根據(jù)身高體重和運動強度適當(dāng)調(diào)整，三餐平均分配，不吃零食，每天一兩瘦肉，炒菜少放油不喝菜湯，適當(dāng)運動，逐漸把體重控制好。不建議服用減肥藥。要長期堅持健康的飲食和生活方式。每月減重大約2kg就行。
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病情分析：
你的今年二十七歲男性，大肚子如何減下來，應(yīng)該吃什么藥物。
指導(dǎo)意見：
你的減肥，可以口服左旋肉堿，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒付作用。
也可以通過有氧運動如跳繩，健身，游泳，跑步來運動減肥。
以上是對“大肚子如何減下來，吃什么藥或者如何做法?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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