我想請問一下，現(xiàn)在怎么瘦腿和瘦肚子比較快啊

      你好！很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，你是想瘦腿瘦肚子，建議你通過運(yùn)動(dòng)的方式配合合理飲食來減肥。運(yùn)動(dòng)后要做腿部拉伸和肌肉按摩。肚子減肥也可以通過跑步的方式，然后按摩腹部。
      

      你好，減肥想減局部是不好減的，人是一個(gè)整體，建議你要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食方面少吃油膩食物、高熱量食物等容易發(fā)胖的食物，控制飲食的量，管住嘴，并且要長期堅(jiān)持，慢慢就會(huì)瘦下來的，希望對你有所幫助。
      

      您好，給根據(jù)您敘述的情況，瘦腿的最快方法是快走，瘦肚子可以每天堅(jiān)持做仰臥起坐，飲食方面，注意少食油炸類食物和甜食，少食面食。
      
      以上是對“我想請問一下，現(xiàn)在怎么瘦腿和瘦肚子比較快啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！