萎縮性胃炎結(jié)腸炎，失眠
健康咨詢描述： 萎縮性胃炎結(jié)腸炎，失眠，消瘦。中醫(yī)說(shuō)我思慮過(guò)度，脾胃虛弱陽(yáng)虛，我老是想自己那點(diǎn)小病，朋友叫我一日多餐好，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎樣合理多餐？吃什么好？
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因?yàn)槟闫綍r(shí)沒(méi)有注意飲食，導(dǎo)致你的脾胃功能不好，加上你思想上過(guò)于擔(dān)心，都會(huì)對(duì)你的疾病有影響。一日多餐就是可以增加一兩餐，吃些容易消化的食物。
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一日多餐指的就是不要拘泥于一日三餐，可以一日四次或者五次。吃東西的話，是以自己不覺(jué)得胃部不適為前提的。而你如果有失眠這類問(wèn)題，確實(shí)考慮有思慮過(guò)度的影響，說(shuō)明你有很嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。這個(gè)才是自己必須要解決的問(wèn)題。
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溫馨提示：
飲食上應(yīng)注意清淡，多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。
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