腰椎疼，一個月前不知道健身還是久坐玩電腦的原因腰椎

      這種情況考慮為腰背肌筋膜炎，與外傷、勞損、受涼有關(guān)。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等?？梢跃植客庥梅嚷宸夷z貼膏，口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況，平常一定要注意勞逸結(jié)合，不要長時間保持一個姿勢。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。

      你好，根據(jù)你的描述，請您不用太緊張，平?？梢远嗷顒右幌隆１匾脑捒梢赃M行按摩，慢慢的調(diào)理調(diào)理看看。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。
      以上是對“腰椎疼，一個月前不知道健身還是久坐玩電腦的原因腰椎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上所描述的這個情況，為患有腰椎間盤膨出。
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤膨出是較輕的一種，癥狀不明顯可以口服服藥物及針灸理療治療。平時注意休息，避免勞累受涼，避免久坐，睡硬板床，鍛煉腰背肌增加腰部力量。