坐月子到底能吃啥，坐月子還能吃零食什么的嗎有什么的

      我告訴你啊，現(xiàn)在月子里面有可吃的東西太多了，只要你自己想弄，除去生的冷的刺激性不吃，其他都可以吃。比如：在月子后可以吃一些當(dāng)季的蔬菜和水果，例如橙子汁，但是不能吃涼性的，在主食方面多喝一些米粥，也要喝一些的濃魚湯，但是不能過于油或辣。也可多吃一些雞蛋和豆腐紅棗，主食方面的小炒可以吃一些茄汁肉末以及蘆筍枸杞山藥。如果體內(nèi)氣血不足時(shí)，也可針對(duì)性的選擇食物來(lái)補(bǔ)充，不能自行食用藥物，避免給身體增加負(fù)擔(dān)，除休息外也要做一些有氧運(yùn)動(dòng)和健康的體操來(lái)恢復(fù)