本人有熬夜3年，眼圈黑

      你好，你這種情況考慮應(yīng)該還是有腎虛的癥狀，建議你最好去醫(yī)院中醫(yī)科口服中藥調(diào)理，平時需要注意生活飲食規(guī)律，避免熬夜，避免受涼，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運動鍛煉。
      

      病情分析：
      這些癥狀都是跟你不良習(xí)慣來的，熬夜會極大程度的影響身體健康，頻繁手淫會導(dǎo)致性功能減退
      指導(dǎo)意見：
      建議改掉熬夜跟手淫的不良習(xí)慣，不要接受頻繁的性刺激，不要看不良的影片，不要穿緊身內(nèi)褲，可以適當(dāng)跑步鍛煉，慢慢恢復(fù)機體功能
      
      以上是對“本人有熬夜3年，眼圈黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，熬夜會出現(xiàn)精神萎靡，白天精神不好，手淫的不了習(xí)慣對身體沒有太大的益處。
      指導(dǎo)意見：
      建議，需要調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠，戒除不良習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)。