長時間失眠會不會影響身體什么嗎

      長時間失眠會對身體造成一定的影響，早期不會影響器質(zhì)性的改變，但會出現(xiàn)各項臟器功能減退。首先長期失眠會影響注意力，容易出現(xiàn)注意力不集中，影響工作學(xué)習(xí)。
      

      你好，失眠是一種常見的睡眠障礙，引起失眠的原因有很多，針對你這個年齡出現(xiàn)失眠多與學(xué)習(xí)壓力比較大，情緒焦慮緊張有一定關(guān)系，需要合理的安排自己的學(xué)習(xí)作息時間，遇事需要冷靜并學(xué)會管理好自己的情緒。晚上不要熬夜，11點(diǎn)之前可上床休息，晚上喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，必要時可服用安神補(bǔ)腦液。
      

      你好，如果天天失眠，白天又補(bǔ)不了覺，時間長了，確實(shí)會影響身體健康，會出現(xiàn)各種不適，頭腦不清楚，記憶力下降，工作和學(xué)習(xí)能力下降，最好早點(diǎn)治療
      
      以上是對“長時間失眠會不會影響身體什么嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期失眠，睡眠不足，會造成記憶力下降，學(xué)習(xí)效率下降，注意力不集中，身體過于疲勞，乏力，沒有精神。建議你最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，祝你早日恢復(fù)健康。