昨晚10點十分左右下臺階沒看準用力扭到了腳

      你好，根據(jù)你的描述來看，腳崴傷后24小時候以內(nèi)，應該冷敷，減少局部組織液滲出。24小時后再熱敷和外用紅花油、云南白藥這種活血化淤、促進循環(huán)的藥。局部制動。
      

      您好，您咨詢的病情建議您繼續(xù)休息，足部制動，局部冷冰敷3-5天（每2小時一次），局部可以配合活血化瘀中藥外敷，最好到醫(yī)院檢查X線片。
      

      您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的情況來看，現(xiàn)在可以用熱毛巾熱敷，促進瘀血的吸收，減少疼痛，口服活血化瘀藥物，有條件可以做做理療，如果韌帶有損傷的話，需要制動，減少負重行走，注意注意
      
      以上是對“昨晚10點十分左右下臺階沒看準用力扭到了腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好根據(jù)你的情況，腳踝扭傷的主要癥狀就是腫脹，疼痛，不敢活動等。
      指導意見：
      導意見：你好根據(jù)你的情況，建議48小時冷敷，注意休息，減少活動，平時抬高患肢，若不好轉(zhuǎn)可去醫(yī)院就診。

      病情分析：
      你好，組織損傷引起的腫脹需要緩慢吸收，疼痛明顯可以口服或外用一些藥物。
      指導意見：
      局部可以間斷熱敷，外涂一些消腫止痛藥物，比如多磺酸粘多糖或消腫止痛酊。