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我掛了一次科目三我現(xiàn)在一想到科三考試就害怕一想到這

女 | 19歲 2019-01-01 15:32:11 4人回復 來自濰坊市

健康咨詢描述: 我掛了一次科目三我現(xiàn)在一想到科三考試就害怕一想到這個我就特別特別緊張我不知道應該怎么調(diào)節(jié)心里這種想法我感覺練的好了也是掛科怎么辦感覺心病調(diào)不好

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梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2019-01-01 15:56:51 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,你現(xiàn)在的情況可能是你心理壓力太大了,一般情況你可以自己調(diào)整一下,建議你平時多鍛煉與陌生人接觸聊天增加自信心,逐漸鍛煉自己調(diào)整心態(tài)試試看。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導、強迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-01-01 15:37:59 我要投訴

      您好!駕照考試很少能一次全部通過,科三也是最難過的,所以沒有過是很正常的現(xiàn)象?,F(xiàn)在一想到科三就心里緊張,可能你是個性追求完美的人,沒有經(jīng)歷過什么挫敗。從另一個角度看,這次駕照考試掛一科也是一件好事,對你是一次心理上的歷練。沒有什么勤練習,自然就能通過,祝你科三能順利通過。
      

袁梅
袁梅 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,婚姻咨詢,抑郁癥,狂躁癥 幫助網(wǎng)友:1413
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2019-01-01 15:39:10 我要投訴

      指導意見:
      您好,根據(jù)您的描述,有可能有考前綜合征,這個是由于壓力太大的原因造成的,也是正常的,如果給您的生活造成影響,建議您去心理咨詢中心進行情緒疏導,緩解壓力。
      
      以上是對“我掛了一次科目三我現(xiàn)在一想到科三考試就害怕一想到這”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

康付平
康付平 醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經(jīng)衰弱,精神分裂, 幫助網(wǎng)友:15874稱贊:56
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2019-01-01 15:39:27 我要投訴

      指導意見:
      你好,考科目三掛一次很正常的,有些人甚至掛好幾次的,這根本沒有不要緊張害怕的,完全是你心理因素造成的緊張,下次考試盡量放松心情,減輕壓力,順其自然,肯定考過的
      

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