我中考發(fā)揮過于失常，對(duì)我來說很差

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是輕微抑郁癥傾向，這個(gè)是不嚴(yán)重，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心情，多戶外進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，把心里面壓力發(fā)泄出來，多和同學(xué)老師家人進(jìn)行溝通交流，有自己的奮斗目標(biāo)，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面。
      

      您好！據(jù)您所述的情況經(jīng)歷過中考失利后的重大事件，并且有明顯的失眠現(xiàn)象，是需要自我調(diào)整心態(tài)及換位思考，和你一樣的人有很多?？梢酝ㄟ^調(diào)整睡眠質(zhì)量提高對(duì)事物和生活的興趣。偶然有是不能確定有抑郁癥的。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，首先告訴你這不能說是抑郁癥，而是孩子你一定是一個(gè)上進(jìn)心特別強(qiáng)的學(xué)生，這是好事，但是什么事情都有不如愿的時(shí)候，自己努力過就好，況且憑你的干勁高中一定也錯(cuò)不了，建議不要糾結(jié)在過去，要放松自己，好好學(xué)習(xí)一切都來得及，加油！。
      
      以上是對(duì)“我中考發(fā)揮過于失常，對(duì)我來說很差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！