健康咨詢描述: 17歲女孩,從小就是走路稍多晚上就會腿疼,骨子里疼那種,只能靠吃止疼藥緩解,不然疼的睡不著覺,以為是缺鈣,但是總喝牛奶還是不行,這么大了還是這種情況,麻煩醫(yī)生幫我分析一下
你好,這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運動過多導(dǎo)致的肌肉勞損和生長發(fā)育也有一定關(guān)系。建議休息,減少負重活動,可以嘗試熱敷,按摩理療方法,促進血液循環(huán),增加營養(yǎng)補充鈣質(zhì),如果長時間不舒服,就需要去醫(yī)院進一步就診。
你上訴的不適的情況,與平時的活動少所致的情況有關(guān),現(xiàn)出現(xiàn)的疼痛不適的情況,多喝水,休息幾天就可以自行緩解的,平時注意適當(dāng)?shù)腻憻挘筒粫猩鲜霾贿m的情況了。
那主要還是缺乏鍛煉是吧?晚上疼的睡不著覺,吃過止疼藥睡著了就好了,第二天就和沒事人一樣。
適度鍛煉,但不要過度。
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