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經(jīng)?;孟牖寐?,不喜歡說話所以大部分都是心里說話

女 | 17歲 2018-12-31 08:08:58 1人回復 來自長沙市

健康咨詢描述: 經(jīng)?;孟牖寐?,不喜歡說話所以大部分都是心里說話,總覺得后面有人,太過于緊張別人拍我一下重的我就被嚇到一天嚇到好幾次,記性越來越差有時候剛剛說過的話就不記得了,失眠多夢基本上就是12點睡覺67點起來基本上每天做夢,性格時好時壞有時候特別安靜溫柔有時候特別兇有時候特別活潑,每次做什么事都要往壞處想這樣就沒有太多的失望了,這樣的情況保持了四五年

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白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2018-12-31 08:11:28 我要投訴

      人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負面,那么你的情緒就會低落,如果能夠讓自己的想法積極向上,那么你就會有積極的情緒,所以可以試著調整一下自己的想法。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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