我晚上的時(shí)候經(jīng)常手和腳都特別冷

      我的寶不是家里沒有暖氣或者暖氣不行的原因。冬天晚上手腳會(huì)很涼的。是不是被子不夠厚？另外需要排除是不是有感冒發(fā)燒等害冷的情況。

      您好：這是末梢血液循環(huán)不好，建議多做戶外運(yùn)動(dòng)，勤泡澡，特別是睡前洗個(gè)熱水澡，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，多吃點(diǎn)補(bǔ)陽氣的食物：韭菜，大棗等。

      您好！您的情況可能是中醫(yī)所說的腎陽不足，建議您每天睡前熱水泡泡腳，不吃寒涼食物，多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉是最好的升陽辦法。平時(shí)飲食要營養(yǎng)均衡，不挑食，不吃零食。祝您身體健康！
      以上是對“我晚上的時(shí)候經(jīng)常手和腳都特別冷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！