睡眠障礙，耳鳴頭暈，似睡非睡

      建議你要注意保持愉快平和的心態(tài)；養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用；如果有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里。
      

      你好很高興問你解答根據(jù)你上描述的情況目前的化驗單的話也是屬于正常，嗯，您頭昏的話這種情況最好去大型醫(yī)院找?？漆t(yī)生檢查一下好一些，平時一定要注意休息不熬夜
      

      您好，根據(jù)您所描述的，考慮這種情況是神經(jīng)衰弱所造成的，建議你目前可以使用用谷維素維生素B1，并且口服酸棗仁口服液或者安神補腦液，白天多進行運動鍛煉，放松自己的情緒。
      以上是對“睡眠障礙，耳鳴頭暈，似睡非睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述睡眠障礙，耳鳴頭暈，似睡非睡，時間短，做夢白天困。建議找內(nèi)分泌科醫(yī)生再做相關(guān)檢查，確診是否是甲狀腺功能亢進或是甲狀腺功能低下，再對癥治療。祝你健康快樂！
      

      你好，根據(jù)描述，失眠多夢，耳鳴頭暈，20多天，考慮是有應(yīng)激事件或壓力大所致，應(yīng)激事件解除癥狀就會緩解，平時多鍛煉，強健身體，放松大腦緊張肌肉，緩解壓力。睡覺前做放松練習(xí)有助提高睡眠質(zhì)量。必要時到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C構(gòu)做催眠或意象找到根源對癥處理。祝開心！