健康咨詢描述: 下寒上熱要怎么用藥呢?小腿以下特別怕冷,后腰部一冷就特別不舒服。酸疼,渾身都難受了。嘴唇一直是干干的,起皮,鼻子和下巴一直起痘痘,每天哈欠連著,經(jīng)常瞌睡
你好,可能由于工作壓力大,飲食及作息不規(guī)律,氣血不暢等導(dǎo)致。建議保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠,中午休息半個小時,每天堅持跑步健身等有氧運動半個小時以上,睡前溫水泡腳,艾灸肚臍,或者用紅糖,大棗,姜片熬水喝,活血通絡(luò),溫經(jīng)散寒。
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