我睡覺(jué)的時(shí)候說(shuō)夢(mèng)話為什么說(shuō)話而且我不知道別人說(shuō)的怎

      你好！根據(jù)你描述的情況睡覺(jué)時(shí)說(shuō)夢(mèng)話主要與精神因素有關(guān)，沒(méi)有什么不良影響，不必過(guò)分緊張，建議平時(shí)放松心情，保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，生活作息規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)精神壓力。
      

      這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該就是神經(jīng)性癥狀，睡眠質(zhì)量不好可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累就行。
      

      說(shuō)夢(mèng)話是由于神經(jīng)功能紊亂造成的，你要加強(qiáng)睡眠深度就能夠改善此癥狀。平時(shí)注意保持愉快平和的心態(tài)；養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用。
      
      以上是對(duì)“我睡覺(jué)的時(shí)候說(shuō)夢(mèng)話為什么說(shuō)話而且我不知道別人說(shuō)的怎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，做夢(mèng)的時(shí)候愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，說(shuō)明你的語(yǔ)言活動(dòng)中樞在你睡著的時(shí)候并沒(méi)有受到抑制，它仍然是興奮的，所以它能夠發(fā)出聲音。另外還有就是說(shuō)明你白天的時(shí)候可能有一定的壓力，或者有未解決的事件。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)夢(mèng)話是一種睡眠障礙，可能與生活中的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張有關(guān)。如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，如果有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外體育運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部按摩，放松身心的催眠，音樂(lè)放松，身心緩解壓力，有助于改善睡眠。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用藥物治療，祝你早日恢復(fù)健康。