醫(yī)生幫我分析一下，我上高中

      你好，從你的磁共振檢查結(jié)果看，考慮為運(yùn)動引起的膝關(guān)節(jié)損傷。這種情況還不嚴(yán)重，可以先帶護(hù)膝，避免關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動，適當(dāng)休息，應(yīng)該可以緩解。
      

      你好，很高興回答你提出的問題。建議您注意休息，避免過度勞累及局部受寒冷潮濕的刺激，盡量減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，如上下樓梯、蹲跪、爬山、走遠(yuǎn)路等，配合熱敷，每天晩上用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。疼痛嚴(yán)重時可以口服雙氯酚酸鈉緩解疼痛。
      
      以上是對“醫(yī)生幫我分析一下，我上高中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      使用什么護(hù)具或者使用什么藥物，這都并不重要，最重要的是需要去除誘因，也就是不要再跑步，或者是明顯的減少跑步的時間和距離。減少對關(guān)節(jié)的損傷才最重要。