昨天做了一會背部鍛煉

      根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡，考慮是鍛煉前熱身沒有做到位，背部肌肉勞損引起的。建議您平時注意合理膳食，勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，注意局部保暖。隨著心血管疾病明顯年輕化趨勢，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進行心電圖檢查。
      

      突然鍛煉身體，以背部為主，然后出現(xiàn)胸口及背痛。這種情況應(yīng)該與不恰當?shù)倪\動引起肌肉勞累或者勞損有關(guān)。建議逐漸加大運動量，不要一次鍛煉過量而引起勞損。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情和提供的情況考慮，是鍛煉時活動量太大拉傷背部肌肉引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，注意飲食，多喝水，建議你平時多鍛煉，注意活動量不要太大，以免傷到自己，過幾天就會好的，如果不放心，就去醫(yī)院進一步檢查治療。
      以上是對“昨天做了一會背部鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！