健康咨詢描述: 色的誘惑性真的這么大嗎?我用了什么方法都沒有效果到底該怎么辦?怎樣培養(yǎng)意志力和轉(zhuǎn)移注意力?
你好,青春期出現(xiàn)對(duì)性的好奇屬于正常的心理和生理現(xiàn)象,這個(gè)階段的男生女生都會(huì)有這種情況,只是每個(gè)人表現(xiàn)方式不同而已,有時(shí)自己過度的敏感反而加重心理壓力,可以通過積極參加體育鍛煉,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多與朋友交流傾訴,養(yǎng)成健康的生活作息規(guī)律,通過多種適合自己的方式充實(shí)自己生活,從而轉(zhuǎn)移注意力。
你現(xiàn)在性器官和生理發(fā)育已經(jīng)成熟,所以說對(duì)色的誘惑力是沒有抵抗力的,你的意志也不夠堅(jiān)強(qiáng),但是你還是要學(xué)會(huì)控制自己轉(zhuǎn)移注意力,你當(dāng)前的任務(wù),如果是學(xué)習(xí)可以注意多學(xué)習(xí),然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)這樣能夠緩解一下。
我該怎么學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移注意力方法呢?
和朋友一起聊一聊,如果你是學(xué)生注意力轉(zhuǎn)移在學(xué)習(xí)上,還可以多做運(yùn)動(dòng)分散注意力。
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