健康咨詢描述: 頸椎一直疼痛,肩周炎也特別嚴(yán)重,剛才去按摩說我頸椎骨頭錯(cuò)位,請(qǐng)問有什么好的建議嗎?
你的情況建議去醫(yī)院行ct檢查明確病情,平時(shí)盡可能避免長時(shí)間低頭、仰頭、歪頭。應(yīng)適當(dāng)?shù)刈鲱i部的活動(dòng),以解除頸部肌肉的疲勞和痙攣,還可做頸部的自我推拿。肩周炎的治療:通過局部保溫、按摩、熱敷等??蓽p輕患者肩部的疼痛。對(duì)肩部痛嚴(yán)重者,可采用肩關(guān)節(jié)制動(dòng)措施。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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