最近感覺腰部皮膚涼，跑倆圈就出很多汗

      這種情況中醫(yī)認為與體內寒濕，腎陽虛有關，建議平時養(yǎng)成良好的生活作息飲食習慣，可以找中醫(yī)看看，應用中藥散寒除濕溫陽補腎藥物調理治療
      

      病情分析：
      你的這個情況，可以服用一些補益肝腎的中成藥來調理，比如桂附地黃丸，就應該有比較好的效果。頭上，可以配合自己按摩一些穴位來調理。
      指導意見：
      選取太溪、足三里、中封等穴，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。必要的時候可以去醫(yī)院檢查一下肝腎功能，拍個腰椎的X光片，以排除一下其他疾病。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您容易出現汗多，和氣虛和腎陽虛弱有關系。
      指導意見：
      建議您，可以去找中醫(yī)檢查一下，飲食要注意，多食黑色食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，
      
      以上是對“最近感覺腰部皮膚涼，跑倆圈就出很多汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！