我是一個高中體育生，腳后跟出了問題

男 | 18歲 2018-12-27 12:50:40 4人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：我是一個高中體育生，腳后跟出了問題。前段時間去醫(yī)院拍片，沒有任何問題，后來去中醫(yī)院看了是跟腱拉傷，這樣的情況已經(jīng)一個月了，平常能不能慢跑（慢跑沒有感覺會疼，正常走路的時候有的時候會突然拉一下疼的），已經(jīng)跑了兩個星期了。

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2018-12-27 13:07:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，劇烈活動時，由于跟部所處位置變動無常，承載力量不平衡，很容易引起跟腱這個薄弱環(huán)節(jié)的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      如確診是拉傷而不是斷裂，那就不必?fù)?dān)心，跟腱拉傷關(guān)鍵治療就是休息，避免劇烈跑跳動作，熱水泡腳，熱敷，用非甾體抗炎藥。

2018-12-27 13:14 ask81221525yt 追問

確認(rèn)了是拉傷，慢跑沒事嗎？

2018-12-27 13:42醫(yī)生回答：

跟腱拉傷從理論上說能休息4周是最好的

2018-12-27 13:44 ask81221525yt 追問

就是不要運(yùn)動的情況下休息四周？

2018-12-27 13:49醫(yī)生回答：

這個休息是說不能劇烈活動，患肢不能負(fù)重，你這個拉傷已經(jīng)一個多月了？是吧，如果走路還疼，我建議你還是慢跑也不要了

2018-12-27 13:52 ask81221525yt 追問

走路只是偶爾疼

2018-12-27 15:50醫(yī)生回答：

好吧，那就慢慢觀察吧，慢跑后如有疼痛加劇，及時休息。

2018-12-27 16:45 ask81221525yt 追問

好的謝謝。

2018-12-27 17:18醫(yī)生回答：

不謝，祝你早日康復(fù)！

邵麗山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護(hù)理幫助網(wǎng)友：10520

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2018-12-27 13:15:11 我要投訴

你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況三個月內(nèi)切勿從事過重的活動，一定要注意多休息，并抬高下肢，局部可以進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)早日康復(fù)，好嗎？

2018-12-27 13:57 ask81221525yt 追問

慢跑可以嗎？早中晚都有上藥，慢跑前有熱身

2018-12-27 16:55醫(yī)生回答：

你好，建議你在受傷后至少一個月內(nèi)，切勿從事這種運(yùn)動，慢慢的可以增加運(yùn)動量，好嗎？

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2018-12-27 13:07:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢跟腱拉傷的情況，具體情況不清楚
      指導(dǎo)意見：
      建議完善相關(guān)病史及上傳檢查結(jié)果，這個情況主要考慮跟腱炎可能，建議穿軟鞋子，多休息緩解

      以上是對“我是一個高中體育生，腳后跟出了問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

穆毅辛集市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰痛,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,腰幫助網(wǎng)友：9449稱贊：66

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2018-12-27 13:27:05 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，因?yàn)楦煊袚p傷，建議損傷修復(fù)后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要劇烈及突然運(yùn)動，可以慢走，平時應(yīng)注意不要受風(fēng)受寒，可以對患處進(jìn)行理療如熱敷烤電微波治療，還可以中藥熏蒸