感覺臉上油膩感，身上也是覺得比較油

      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說你平時還是需要適當的去鍛煉身體，另外的話就是不要去過多的吃一些油膩或者是辛辣的食物，還有就是說注意面部的皮膚清潔。
      

      你好，從你描述的癥狀來看考慮與體內濕熱有關，建議平時少吃甜食，辣食和油炸生冷性食品，少熬夜，可以吃一些如山藥，薏米紅小豆等祛濕的食物。