晚上睡不著心里沒有胡思亂想很想睡覺了但是身體發(fā)熱出
女 | 21歲 2018-12-26 09:36:53
1人回復(fù)
來自瀘州市
健康咨詢描述： 晚上睡不著心里沒有胡思亂想很想睡覺了但是身體發(fā)熱出汗一直就睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 09:36:18 我要投訴
您好，您的這種情況引起的原因會有很多考慮，是不是由于氣血兩虧而引起的睡覺冒汗，也可能是腎虛問題所導(dǎo)致的，還有可能室內(nèi)溫度過高，被子過厚等，都會引起這種情況，可以調(diào)整一下自己的睡眠狀態(tài)，建議到醫(yī)院進(jìn)行一個詳細(xì)的檢查，找到問題的根源，更好解決問題，平時要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有利于提高睡眠質(zhì)量更快入睡，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果！
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