我一直有一個(gè)問題困擾著我

      根據(jù)你的描述，你是有些焦慮，你可能對自己的這種自信心不足。這可能與你的成長環(huán)境有關(guān)，建議找一個(gè)心理咨詢師談一談。要克服自己這種緊張，因?yàn)橐院筮€會(huì)面臨著很多的問題工作成家。只有在內(nèi)心強(qiáng)大起來，才能會(huì)迎接更多的挑戰(zhàn)。
      

      指導(dǎo)意見：
      屬于社交恐懼的癥狀表現(xiàn)，該病癥屬于心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療?；趥€(gè)性原因的社交恐懼癥，可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個(gè)過程的治療，可以明顯改善課堂等集體場合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。