怎么提高精子質(zhì)量？補(bǔ)蛋白鋅提高精子行嗎？

      你好，很高興為你解答問題。男性的精子質(zhì)量差，首先要改變生活習(xí)慣及作息時(shí)間，戒煙戒酒不能熬夜，吃多種維生素蔬菜水果，同時(shí)可以口服一些藥物治療，包括葉酸片，維生素E膠囊和含鋅的藥物，同時(shí)，口服中藥治療。
      

      你好，根據(jù)您所說的情況，首先精子質(zhì)量差的話可以服用豆制類產(chǎn)品以及鋅類的食物，那么像你所說的補(bǔ)蛋白鋅的話是能夠提高精子的，是可以服用的。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，可以補(bǔ)蛋白鋅。改善生活飲食習(xí)慣，盡量不要飲酒、吸煙，生活規(guī)律，要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，要多吃一些含有維生素、微量元素或者是優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
      
      以上是對(duì)“怎么提高精子質(zhì)量？補(bǔ)蛋白鋅提高精子行嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，精子質(zhì)量差會(huì)影響生育，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)的不孕不育中心，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下明確造成精子質(zhì)量差的原因，然后對(duì)癥治療，治療的同時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。
      

      補(bǔ)蛋白鋅提高精子質(zhì)量是可行的?？诜鞍卒\硒咀嚼片，全面提升精子質(zhì)量、提高懷孕的成功率。還有很多食物對(duì)促進(jìn)男性生殖系統(tǒng)的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮。