訓(xùn)練的時(shí)候壓腿還能一字馬的
健康咨詢描述： 訓(xùn)練的時(shí)候壓腿還能一字馬的，但是訓(xùn)練的時(shí)候感覺(jué)胯還是沒(méi)拉開(kāi)，兩邊都傷到了，現(xiàn)在下不去了，抬腿高一點(diǎn)就疼，請(qǐng)問(wèn)是什么情況呀？
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病情分析：
你好，你自己不是也說(shuō)了是傷到了啊！那你現(xiàn)在就是這么個(gè)情況！肌肉拉傷了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)也沒(méi)什么特別好的辦法，就是養(yǎng)這！如果想好的快點(diǎn)那就吃點(diǎn)活血止痛的藥！再就是可以熱敷下！祝你早日康復(fù)
請(qǐng)問(wèn)一下噴云南白藥會(huì)有用嗎？我學(xué)姐說(shuō)可能是韌帶結(jié)塊了？好像是這么說(shuō)的，所以就挺懵的?
可以的，會(huì)有用的！拉傷，不是結(jié)塊！有一周的樣子就會(huì)緩解了
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，考慮為肌肉拉傷引起的，建議你這一段時(shí)間以靜養(yǎng)為主，可以口服一些活血化瘀藥物和鎮(zhèn)痛藥物，適度的鍛煉身體，等到疼痛消退，以后可以正常訓(xùn)練。這是一種正常的現(xiàn)象。
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