強直性脊柱炎怎樣運動？

      你好，注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。最好的運動方式就是慢跑。
      

      根據(jù)上面提供的情況，目前主要癥狀是腰痛嚴重影響能力運動明確診斷為強直性脊柱炎，是一種機體免疫性炎癥，主要治療還是消炎對癥，必要時可以做手術。
      

      病情分析：
      強直性脊住炎患者可以進行適當活動鍛煉，活動方式可根據(jù)自身情況選擇，避免劇烈運動。
      指導意見：
      平時注意保暖防潮，可睡硬板床，可以應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物、生物制劑等治療。
      
      以上是對“強直性脊柱炎怎樣運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強直性脊柱炎的治療康復離不開鍛煉。強直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，定時定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關節(jié)靈活度。同時，強直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動作避免去做。養(yǎng)成可以保護脊柱和髖關節(jié)的習慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運動項目，保持平躺的姿勢。