我上個星期6去訓(xùn)練了100米

      這種情況由于平時沒有進(jìn)行長期的鍛煉，導(dǎo)致在突然進(jìn)行100米鍛煉后，容易出現(xiàn)肌肉拉傷。這種情況不必?fù)?dān)心，一般來說通過休息，局部的熱敷理療，會很快能夠恢復(fù)的。

      病情分析：
      你咨詢的問題是劇烈的運動訓(xùn)練以后。膝關(guān)節(jié)后面的軟組織疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的問題描述，這樣的情況表現(xiàn)。請問有沒有局部的輿情，有沒有局部的腫脹？活動情況怎么樣？

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你應(yīng)該是運動時有輕微扭傷，可以局部熱敷熱敷，貼貼膏藥，觀察看看緩解情況
      指導(dǎo)意見：
      如果不緩解或者加重建議去醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查看看具體情況！最近暫時不要負(fù)重！
      
      以上是對“我上個星期6去訓(xùn)練了100米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！