健康咨詢描述: 不知道是不是有心理疾病 從小時候開始就很在意別人的看法,很內(nèi)向,高中談了兩個禮拜戀愛,被男方分手,至此以后每天都在發(fā)呆幻想著一件事情,而且這個戀愛是玩玩的那種,我不喜歡他但也在努力迎合經(jīng)營了,雖然現(xiàn)在知道這種方式是不可取的,但是從那時候開始我經(jīng)常性發(fā)呆,現(xiàn)在我大學(xué)了,依然很在意別人的看法,比如說跟別人面對面交談完回到寢室我會反復(fù)琢磨我說的話有沒有問題,會把我表現(xiàn)成一個什么樣的人,快要期末考試了,我什么都沒學(xué)也什么都不會,但依然復(fù)習(xí)不進(jìn)去,在發(fā)呆想我為什么不復(fù)習(xí),為什么別人知道提早復(fù)習(xí),總是習(xí)慣性糾結(jié)一些沒有意義的事情,直到某一刻發(fā)現(xiàn)這樣思考是沒有意義的,但過段時間又會無止盡發(fā)呆,這只是其中一個例子,我是不是病了?
你好,根據(jù)你的情況描述,你可能是做事太認(rèn)真了,建議你可以換個方式想問題,也不要在意別人的看法,總結(jié)別人的有點是好事,但也沒有必要否定自己的行為,做自己該做的事,有計劃行為,慢慢建立自信心,試試如何。
您好!這種情況一方面與你的性格有關(guān),主要是成長經(jīng)歷中受家庭關(guān)系和與父母之間的應(yīng)對模式的影響。建議尋求心理咨詢機構(gòu)的專業(yè)幫助。
你好,根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向。考慮是長時間壓抑或者受過刺激,精神焦慮引起的,建議你放寬心,積極主動調(diào)節(jié)心態(tài),多戶外運動,多和朋友出去玩,讓自己心情保持舒暢,你才能排除現(xiàn)在的焦慮。
以上是對“不知道是不是有心理疾病 從小時候開始就很在意別人的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述的感覺或想法,我認(rèn)為,可以初步考慮為強迫性窮思竭慮所致,這是強迫癥一種癥狀表現(xiàn),屬于神經(jīng)癥的范疇。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除致病的心理因素,增強你的抵抗較強心理沖突的心理素質(zhì),從而更有利于你所患強迫癥的精神康復(fù)。
我的具體癥狀如下: 習(xí)慣性反復(fù)琢磨一件事,不停的在腦子里自己給自己找答案,有的時候第一天把問題想通了,第二天又會想一遍,比如我昨天和同學(xué)聊天,聊完回去會想我有沒有說錯什么話,會把我表現(xiàn)成什么樣一個人,我應(yīng)該怎么樣去和別人聊天,我說的這個話的語氣是不是不大對,或者說大家都表現(xiàn)出不想學(xué)習(xí)的樣子,我也去迎合他們變成了這樣,還會一直想我這么表現(xiàn)對不對,果然學(xué)習(xí)差的一塌糊涂。我會給自己提出問題,然后一直在腦子里尋找答案,最多的問題好像是人際交往方面,當(dāng)然也包括別的一些事情,一下子舉不出例子,我經(jīng)常性發(fā)呆,思考這些問題,尤其是在學(xué)習(xí)的時候各種思維就出來了。
你好,是的,我能理解。所以,你可能更多地屬于強迫癥狀。因此,請你按我之前提出的建議去做。謝!
好的,謝謝您!
你好,嗯,不客氣。
病情分析:
你從小時候就很在意別人的看法,你得很很內(nèi)向,高中的時候談了兩個禮拜的對象。后來散了,你可是老想這事。
指導(dǎo)意見:
老想談戀愛這個事,這是人的第一印象,第一印象在人的腦子里,十分深刻。你已經(jīng)上大學(xué)了,高中的事己經(jīng)是過去式,人不能生活在過去式里,應(yīng)該走出來。
病情分析:
我可以明確地告訴你,這是一個心理問題,要說病,頂多是個小病,心理學(xué)上稱為強迫思維。
指導(dǎo)意見:
要說治療的話,首先,你能發(fā)現(xiàn)你的問題、而且也能認(rèn)識到對你生活和學(xué)習(xí)的影響,這已是很幸運的了!說明你是很聰明的人,智力上沒什么問題!只是在對某些問題和事件的處理方式上有別于他人,或者說偏離了現(xiàn)實需求,簡單地說,就是顧此失彼!其次,慶幸的是你已經(jīng)上大學(xué)了,沒有多難或深奧的道理難倒你的,所以完全可以搞懂困擾你或使你成為現(xiàn)在這個樣子的原因,即可以通過心理調(diào)節(jié),慢慢走出困境的,你要有信心!
好的,謝謝您!我該如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)呢?目前總是控制不住自己的思維顧此失彼。
悠說的很對,正是因為“總是控制不住自己的思維”,胡思亂想,以至耗費了精力,浪費了大量的時間,耽擱了該做的功課,因此也影響了學(xué)習(xí),為所不能,且自感非常痛苦,長期以來,有的人也因此變得郁郁寡歡,不想跟他人接觸、交流,生怕說錯話,怕一絲的表情不自然,不協(xié)調(diào)而得罪人,或引起別人的不快,造成他人對自己的不好印象等,從而回避社交活,尤其是躲避自己周圍的熟人。時間長了,性格也就變得內(nèi)向,抑郁癥了!
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