心情煩躁很容易生氣發(fā)怒

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是空情緒控制障礙。夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住多么多數(shù)與緊張焦慮，思慮過多，睡眠不好，壓力大等原因有關(guān)系。你這種情況最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，必要時吃一點(diǎn)控制情緒的藥物，作為你自己一定要學(xué)會控制自己的情緒，每當(dāng)想發(fā)脾氣的時候數(shù)五個數(shù)字，然后再決定發(fā)不發(fā)脾氣。遇到問題換個角度去考慮。
      

      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮焦慮癥引起的軀體反應(yīng)，而情緒不穩(wěn)定、睡眠質(zhì)量不好等都會引起月經(jīng)不調(diào)。建議您服用益母草顆粒試試，平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多注意保暖，生活作息規(guī)律，多吃溫性食物。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，經(jīng)期不準(zhǔn)是因為煩躁易怒導(dǎo)致的，睡眠質(zhì)量不好有是煩躁易怒的原因，亂七八遭想就容易失眠，建議睡前保持心情舒暢，聽聽音樂催催眠。
      
      以上是對“心情煩躁很容易生氣發(fā)怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在情緒狀態(tài)很不穩(wěn)定，睡眠情況也很不好，經(jīng)常失眠做夢，容易被驚醒。近段時間經(jīng)期也不準(zhǔn)，看起來是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。經(jīng)期不穩(wěn)定和情緒狀態(tài)不好有很大關(guān)系，長時間睡眠不好，也會造成經(jīng)期紊亂。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，可能需要吃一些鎮(zhèn)靜安神的藥，并同時接受心理治療。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。飲食方面注意清淡，不吃辛辣刺激食品。
      指導(dǎo)意見：