我得腰椎間盤突出2年了

      這種疾病是一種退行性病變（隨著年齡增長，長年累月的積累形成一種疾病），治療方法有兩種，1.保守治療，牽引理療按摩針灸，靜滴消腫及營養(yǎng)神經(jīng)藥物，這些只是針對癥狀治療，緩解癥狀，有些情況癥狀無法緩解（因為壓迫沒有解除），而且長年累月造成的疾病，保守治療效果很慢（只要人直立間盤就在壓迫，所以很難緩解，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，避免重體力勞動等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風(fēng)箏（需長期堅持才有效果）2.手術(shù)治療，徹底解決椎間盤壓迫，但手術(shù)風(fēng)險比較大，一般保守治療無效，癥狀比較重，肌力減弱，肌肉萎縮影響活動功能，才選擇手術(shù)治療，建議你康復(fù)科牽引理療按摩針灸進行對癥治療，配合藥物治療，效果會很好

      從你的描述來看，考慮和長期負重過度的彎腰久坐等引起的腰椎間盤突出有關(guān)系，目前建議，一般沒有特別好的治療方法，平時主要是預(yù)防它加重，以及椎間盤突出導(dǎo)致的癥狀就可以，平時可以多做些腰部肌肉的鍛煉，比如倒走，而且可以拉單杠，做飛燕動作等，平時避免久坐，負重，睡硬板床，癥狀厲害的話，可以去醫(yī)院做牽引，同時可以做局部的熱敷和按摩。

      你好，從你的描述上看考慮腰椎間盤突出，平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物?？梢誀恳?，針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀?？梢猿渣c腰痛寧，舒筋健腰丸。
      以上是對“我得腰椎間盤突出2年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！