晚上易醒夢多，白天頭暈?zāi)快?/h1>

男 | 13歲 2018-12-21 20:12:03 3人回復 來自衡水市

      你好，學習壓力大引起的情緒焦慮狀態(tài)以及睡眠質(zhì)量不好，白天精神狀態(tài)不好，會繼續(xù)影響的學習效率，從而形成了惡性循環(huán)。我們現(xiàn)在需要做的就是打破這個惡性循環(huán)，規(guī)律作息，白天積極鍛煉身體，通過運動排解不良情緒。多吃肉、蛋、奶類食物，補充自己營養(yǎng)。及時與家人交流自己的狀態(tài)，必要時可以去醫(yī)院進一步咨詢。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，孩子是有一定程度的焦慮癥，應(yīng)該馬上帶孩子去當?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)孩子的情況進行治療的.
      

      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是學習焦慮癥引起的軀體反應(yīng)，建議您平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，勞逸結(jié)合、松弛有度，科學用腦，放下思想和心理包袱，生活作息規(guī)律，不要熬夜，適度加強身體鍛煉。
      
      以上是對“晚上易醒夢多，白天頭暈?zāi)快拧边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！