我買了4斤綠豆餅當(dāng)早餐

      用科學(xué)的方法來(lái)減肥。早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走。一個(gè)月能減個(gè)10斤左右。少吃甜食含熱量高的食物。
      

      病情分析：
      您好，每天如果吃100克的綠豆餅，就不要再喝麥片了。綠豆餅和麥片都屬于主食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌吃高糖高熱量食物。多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)你早餐只吃綠豆糕，燕麥片，還吃別的嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，個(gè)人覺(jué)得你的早餐搭配不是很合理，綠豆糕的脂肪含量挺高的，一定少吃，建議早餐要多樣化，搭配合理，至于胖不胖原因很多，建議多運(yùn)動(dòng)，合理控制飲食。
      
      以上是對(duì)“我買了4斤綠豆餅當(dāng)早餐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您敘述的情況，您目前處于青春期發(fā)育期，建議您注意飲食，平時(shí)少食油炸類食物和甜食，少食面食，多吃新鮮蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，100g有25.7g的脂肪不高，是不夠的，是不會(huì)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要控制飲食，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，多吃些新鮮的水果和蔬菜，少吃甜食及過(guò)于油膩的食物。