最近一星期了，老是十一二點(diǎn)睡

      你好，睡眠不好就會(huì)導(dǎo)致頭痛的，所以你的情況首先還是來(lái)先改善睡眠。一個(gè)是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不能熬夜，按時(shí)起床，白天盡量不要睡覺(jué)，保持心情舒暢。睡眠的環(huán)境要舒適，避免聲光刺激，必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜催眠藥物來(lái)調(diào)整。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是休息睡眠規(guī)律擾亂以后而出現(xiàn)的相關(guān)癥狀，建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。不過(guò)你最好去醫(yī)院做個(gè)腦血管的多普勒檢查，看看有沒(méi)有血管痙攣。
      

      你好，一般來(lái)說(shuō)，影響睡眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，如果伴有頭疼，建議去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除生理性原因，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療
      
      以上是對(duì)“最近一星期了，老是十一二點(diǎn)睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，很榮幸為您解答，根據(jù)您的描述信息，是的，能夠理解你的焦慮。睡眠少往往造成頭疼的。建議你多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多傾訴，培養(yǎng)愛(ài)好，睡前熱水泡腳。
      

      你好，失眠的原因包括心理因素、藥物和激素水平，失眠的治療可以是醫(yī)學(xué)上的，也可以是行為上的，不知道你的失眠是什么原因，建議你平時(shí)多鍛煉身體，多戶外運(yùn)動(dòng)，生活習(xí)慣要正常，睡前泡熱水腳，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失常引起的，與情緒過(guò)于焦慮有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你適量增加運(yùn)動(dòng)，有利于改善情緒焦慮，和大腦供血，每晚喝一些溫的純牛奶，有利于睡眠，不要玩手機(jī)，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。