女生跑步機(jī)慢跑速度多少最好

      您好，跑步機(jī)上慢跑即可。因?yàn)槲叶煲灿门懿綑C(jī)鍛煉，我個(gè)人是把速度控制在50多點(diǎn)，重點(diǎn)不在
      跑的時(shí)速是多少？而是重在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持下來，肯定能減肥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你想減肥使用跑步機(jī)，一般跑步機(jī)慢跑的速度有7.0，你們采用慢跑的方法去減肥效果不是很明顯，你們應(yīng)該適當(dāng)?shù)母鼡Q快跑的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你使用快跑的方法，快跑一般為8.0-10.0，這樣對(duì)減肥有效果，祝你成功。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，初步考慮一般慢跑速度在每小時(shí)10公里左右。
      指導(dǎo)意見：
      一般建議你最好慢跑時(shí)間控制在40-50分鐘時(shí)間較為科學(xué)?？梢赃_(dá)到燃燒脂肪的作用。
      以上是對(duì)“女生跑步機(jī)慢跑速度多少最好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，跑步機(jī)的速度可以根據(jù)自己的承受力來決定
      指導(dǎo)意見：
      差不多4-6都可以，前提還是要堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)是要堅(jiān)持的，這樣才能達(dá)到減脂的效果