強直性脊柱炎平常怎么鍛煉？

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述的考慮是強直性脊柱炎。治療上，一般就是對癥治療。口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛，吃尼美舒利分散片，運動建議適度的活動，避免劇烈運動引起的外傷骨折，可以游泳。
      

      強直性脊柱炎主要是以骶髂關(guān)節(jié)和整個脊柱附著點炎癥為癥狀的疾病，屬于風(fēng)濕病的范疇。主要治療方法是體育療法，物理療法和藥物綜合治療。需要選擇適合自己的鍛煉方式，同時配合熱坐浴溫泉浴可以使肌肉放松，緩解關(guān)節(jié)疼痛，防止僵硬畸形。不能喝酒，不能抽煙，不能吃辛辣刺激食物，要清淡飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，適當(dāng)運動可以緩解強直性脊柱炎癥狀的，走步就可以，運動不要太劇烈
      指導(dǎo)意見：
      除了運動之外平臥休息，牽引治療也會緩解癥狀的，建議還是積極控制一下吧。
      
      以上是對“強直性脊柱炎平常怎么鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強直性脊柱炎的治療康復(fù)離不開鍛煉。強直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定時定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關(guān)節(jié)靈活度。同時，強直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動作避免去做。養(yǎng)成可以保護脊柱和髖關(guān)節(jié)的習(xí)慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運動項目，保持平躺的姿勢。