洗髓功跟易筋經(jīng)都是達摩祖師所傳的嗎

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      病情分析：
      您好，根據(jù)以上的描述考慮建議道百度上或寺里進行咨詢。只要平時身體健康，定時鍛煉即可。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，適量的運動。多到戶外做有氧運動，忌過度熬夜，忌劇烈的運動。