今天蛙跳五趟，大腿上邊和內側特別疼
健康咨詢描述： 今天蛙跳五趟，大腿上邊和內側特別疼，彎曲疼，使勁也疼，下樓上樓更疼，是肌肉拉傷嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，根據你的描述，你是因為長期沒有體育運動，突然的劇烈運動引起的肌肉酸痛，暫時可以熱敷按摩等，建議運動要持之以恒，并且要做熱身運動。
那可以繼續(xù)高強度運動嗎
你暫時還是不能高強度的運動，要循序漸進。
那劇烈運動是會慢慢的好還是更嚴重
你過度的激烈運動，容易引起肌肉損傷啊。
怎么知道現在有沒有肌肉拉傷
一般是因為過度的劇烈運動引起的肌肉酸痛。也不能完全排除肌肉拉傷。
用什么辦法能驗證
那只有到醫(yī)院檢查。
到醫(yī)院要拍磁共振嗎
醫(yī)生通過體格檢查，會根據情況選擇檢查方式的，你也可以暫時觀察，避免激烈的運動。
你好，根據你的描述，考慮肌肉過度勞累可能性大，過度活動后肌肉會產生過量乳酸，如果不能及時放松排出就會引起肌肉酸痛，可以進行按摩熱敷，一般三天后就會好轉。
可以繼續(xù)劇烈運動嗎
可以繼續(xù)運動，但最好不要劇烈運動。
和今天的強度一樣
你可以先活動試試，如果活動后酸痛減輕就可以?，F在主要是考慮肌肉勞累可能性大，也不能完全排除拉傷，如果是拉傷的話劇烈運動會加重。
這樣是會慢慢好還是更嚴重
勞累的話活動后會慢慢變好，拉傷的話會加重。
那怎么知道是不是拉傷
你可以活動一下，或者進行熱敷按摩，如果減輕就說明是勞累引起。
病情分析：
你好！看了你的鍛煉情況，出現四肢肌肉疼痛，很正常。不用擔心的。
指導意見：
只要你你堅持下去，這些癥狀會慢慢消失的。不但這些，你的身體也會越來越好的。
以上是對“今天蛙跳五趟，大腿上邊和內側特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那可以繼續(xù)劇烈運動嗎，很疼，蹲不下去
從現在開始，暫停劇烈運動，好轉后，再適當運動。
那好后，在做不還是會疼嗎
你的肌肉會加強，逐漸增加時，會有點不適，慢慢會好的?。
那如果劇烈運動，是會慢慢的好還是更嚴重
你得讓肌肉有緩解的時候。如果仍劇烈運動，是必癥狀加重。
那現在是不是肌肉拉傷
有可能。不過不用擔心。
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