接近下午五點(diǎn)吃的晚餐

女 | 18歲 2018-12-17 23:29:43 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：接近下午五點(diǎn)吃的晚餐，十一點(diǎn)可以再吃一餐么？因?yàn)橐^續(xù)工作

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2023-02-13 11:30:01 我要投訴

病情分析：正常人胃排空的時(shí)間為4-5小時(shí)，五點(diǎn)到十一點(diǎn)是六個(gè)小時(shí)，可以吃一頓，但是11點(diǎn)已經(jīng)是睡眠時(shí)間，胃休息的時(shí)間，經(jīng)常吃夜宵，如吃的是高脂肪、高蛋白食物，很容易使人體內(nèi)血脂突然升高。人體的血液在夜間經(jīng)常保持高脂肪含量，夜間進(jìn)食太多，或頻繁、屢次進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。運(yùn)載過(guò)多的膽固醇到動(dòng)脈壁堆積起來(lái)，也成為動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病、陽(yáng)痿的誘因之一。所以偶爾吃一頓沒(méi)關(guān)系，不能經(jīng)常這樣吃，僅供參考，希望能幫到你！