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我從小的開始胖，現(xiàn)在16歲了差不多兩百斤
男 | 16歲 2018-12-16 19:38:47
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 我從小的開始胖，現(xiàn)在16歲了差不多兩百斤，由于要考試每天都要跑一千米，吃東西我也比以往少了，可是怎么都減不下來。有沒有怎么方法可以減肥的呢
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 13:19:55 我要投訴
病情分析：
你好，你這種情況減肥需要適當(dāng)飲食控制和積極鍛煉相結(jié)合。
指導(dǎo)意見：
建議你去醫(yī)院檢查一下，看是什么原因引起的肥胖，要排除疾病引起的肥胖，三餐飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要均衡，不可暴飲暴食，多食水果和蔬菜，多喝水，忌食高熱量、高脂肪食物，堅(jiān)持每天積極鍛煉，作息要規(guī)律，不可熬夜，不吃零食，減肥成功是沒有問題的。
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